Durma sobre o lado esquerdo, saiba como isso vai melhorar sua digestão!

Esse truque que parece algo tão fácil, pode melhorar muito seu sono e também sua digestão. A idéia é simples, se você dormir do lado direito, o suco gástrico acaba não se acumulando nos locais corretos, o que dificulta a absorção de nutrientes e também o nosso sono.

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Dormir do lado esquerdo, segundo esta técnica divulgada pelo Instituto Palinpode ajudar o nosso corpo a trabalhar da forma correta, melhorando a qualidade da digestão e consequentemente, nos proporcionando um sono mais tranquilo.

Na dúvida a partir de hoje dormirei dessa forma, funcionando ou não, mal não deve fazer 🙂

Veja a matéria completa no S.O.S Solteiros.

Um programador insistente e curioso, que vive atrás de descobrir coisas novas na internet e, principalmente, fora dela. Viajar é seu sonho e viver é o que espera quando alcançá-lo.

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