Precisando relaxar? Essa dica promete ajudar você a se concentrar e dormir melhor!

Depois daquele dia agitado e cansativo, não há nada melhor que uma boa noite de silêncio, mas é difícil dormir bem, ainda mais para quem mora nas grandes metrópoles, quando muitas vezes os  barulhos de buzinas, motos, construções, e outras poluições sonoras, nos acompanham noite a dentro.

Quem nunca acordou cansado que atire o primeiro travesseiro 🙂 !

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A falta de sono deixa as pessoas irritadas, mau humoradas e acaba até refletindo na produtividade no trabalho e nas relações afetivas. Mas existe um segredinho que  pode deixar a hora dormir muito mais tranquila e relaxante.

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Combinando sons da natureza e um pouco de imaginação a mente pode viajar dos mais caóticos centros urbanos, para as paisagens mais remotas como desertos e cachoeiras. Por isso existem vários sites e aplicativos que oferecem sons que aguçam sua imaginação, ventanias, mar, grilos para contribuir muito mais do que você imagina em uma noite de sono relaxante.

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O “Sounds to Sleep” é um desses sites incríveis que oferece sons de chuva, ondas, fogueiras, pássaros e o mais legal é que você pode combinar esses sons e criar um clima único para uma noite de sono mais tranquila.

Ainda que você não sofra com insônia, pode usar o site apenas para relaxar e dormir com aquele barulhinho do mar mesmo na loucura das metrópoles.

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Uma outra dica interessante que começamos a utilizar, é usar o site no trabalho ou para escrever um post aqui para o Somente, vale muito a pena tentar essa abordagem também! Conte para a gente se você curtir essa ideia 🙂

Jornalista, estudante de psicologia e otimista de nascença

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